Manter-se motivada e direcionada no dia a dia pode ser um obstáculo para vários de nós. Aqui estão algumas dicas fáceis para elevar sua energia e otimizar seu atenção. Comece definindo mínimos objetivos cotidianos e reconheça cada vitória, por menor que seja. Separe tarefas grandes em passos fáceis e utilize técnicas como a Técnica Pom